じゃこつみれ(大) 1袋
　　　　薄揚げ
　　　　たまねぎ
　　　　ネギ
　　　　※その他お豆腐等お好みのお野菜で
　　　　 お味噌
つくりかた
1. 鍋または土鍋に水をカップ5〜6杯分、つみれ1袋をご用意ください。
2. つみれを1/2切りにし、水の中に入れてください。（水から煮るほうがだしがよく出ます。）
3. 水が沸騰しつみれが浮き上がってきたら、お好みの具を入れます。最低10分は煮てください。
4. つみれの身がふくらんでだし汁が出たところへで お味噌で味付けして完成です。

　

　　　
　　　 　　　　　　　　　　　　＜写真右下＞
　　　 瞬間冷凍じゃこスリミ

　　　
　　　 　　　　　　　　　　　　＜写真左下＞
　　　 瞬間冷凍えそスリミ

　　　
　　　 　　　　　　　　　　　　＜写真右上＞
　　　 瞬間冷凍じゃこスリミ
　　　　 ・ささがきゴボー
　　　　 ・玉ねぎ
　　　　 ・人参などのお野菜

　　　
　　　 　　　　　　　　　　　　＜写真左上＞
　　　 瞬間冷凍えそスリミ
　　　 　・玉ねぎ

つくりかた ※上の写真は瞬間冷凍スリミを少量しか使用していません。１本使うともっと造れます。
＜揚げたてのじゃこ天・身天＞
1. じゃこスリミ(身天の場合はえそスリミ)を半解等のまま約5ｍｍから7ｍｍにスライスし、約180度前後の油で揚げる。
※半解凍でなくても完全に解凍して、お好みの形(四国型でもハート型でも)に整えて揚げて頂いても結構です。
＜お野菜のちぎり揚＞
1. じゃこスリミを解凍してお好みのお野菜と混ぜ合わせ、少量ずつ手でちぎって約180度前後の油で揚げる。
＜玉ねぎのちぎり揚げ＞
1. えそスリミを解凍してスライスした玉ねぎと混ぜ合わせ、 少量ずつ手でちぎって約160度前後の油で揚げる。

　

　　　

　　　　瞬間冷凍えそスリミ　１本
　　　　卵(卵黄)　２個
　　　　 ・砂糖　小さじ(1/2)
つくりかた
1. 解凍したえそスリミに砂糖・卵黄を混ぜ合わせる。(綺麗な黄色になります)
2. 1を弱火でじっくり焼く。
3. その後、中火で焦げ目がつくように焼いて出来上がり。

　

　　　

　　　　瞬間冷凍じゃこスリミ　１本
　　　　玉ねぎ
　　　　
　　　　 ・塩コショウ　少々
　　　　 ・ターメリック　少々
　　　　 ※スパイスは入れなくても可。お好みで
つくりかた
1. 玉ねぎをバターでソテーして冷ましておく。
2. 解凍したじゃこスリミにソテーした玉ねぎ・ターメリック(ほんの少し)を入れる。
3. 2を弱火でじっくり焼く。
4. その後、中火で焦げ目がつくように焼いて出来上がり。

　

　

　　　

　　　　かまぼこ　１本
　　　　本わさび　１本
　　　　　※わさびおろし板を使って。
　　　　醤油　少々
つくりかた
１. 本わさびをわさびおろし板で下ろし、わさび醤油をつくる。
２. かまぼこを１ｃｍほどの厚さに切り、本わさび醤油でお召し上がりください。

　

　　　

　　　　じゃこ天　１枚
　　　　大根　１／３本
　　　　かいわれ大根　お好みの量
　　　　大葉　２枚
　　　　 お好みのドレッシング
　　　　 ※ゴマドレッシングでも和風ドレッシングでも
つくりかた
1. じゃこ天を薄く切り、大根は千切りにする。
2. １と、かいわれ大根をボールで混ぜ合わせて大葉を盛り、最後にドレッシングをかけて完成。

　

　　　

　　　　じゃこ天　１枚
　　　　サニーレタスまたはレタス ４枚
　　　　たまねぎ　１／２個
　　　　お好みのドレッシング
　　　　 ※写真はゴマドレッシング
　　　　 　　ドレッシングとは別に　ゴマ　適量

つくりかた
1. じゃこ天を薄く切り、レタスは手でちぎる。たまねぎは薄くスライスする。
2. １をボールで混ぜ合わせて、完成。
3. ドレッシングは２で一緒に混ぜ合わせても、最後にかけてもおいしくいただけます。

　

　　　

　　　　じゃこつみれ(大) 1袋
　　　　たまねぎ 60ｇ
　　　　濃口しょう油　100ｇ
　　　　水　1リットル
　　　　 ※お好みでささがきゴボーやしいたけ等

　　　・ そうめん　３束
つくりかた
1. 鍋または土鍋に水を1リットル、つみれ1袋をご用意ください。
2. つみれを1/2切りにし、水の中に入れてください。（水から煮るほうがだしがよく出ます。）
3. 水が沸騰しつみれが浮き上がってきたら、たまねぎを入れます。そこから最低15分は煮てください。
4. つみれの身がふくらんでだし汁が出たところで濃口しょう油で味付けします。
5. よく冷まして完成です。

　

　　　

　　　　じゃこつみれ(大) 1袋
　　　　ささがきごぼう 100g
　　　　たまねぎ 60ｇ
　　　　薄口しょう油 少々
　　　　三つ葉
つくりかた
1. 鍋または土鍋に水をカップ5〜6杯分、つみれ1袋をご用意ください。
2. つみれを1/2切りにし、水の中に入れてください。（水から煮るほうがだしがよく出ます。）
3. 水が沸騰しつみれが浮き上がってきたら、ささがきごぼう・たまねぎを入れます。最低10分は煮てください。
4. つみれの身がふくらんでだし汁が出たところへで 薄口しょう油で味付けをします。
5.お好みで豆腐・三つ葉等を入れて出来上がりです。
6. だし汁がよく出ますので、おでん・味噌汁・寄せ鍋・ちゃんこ鍋等にもぜひどうぞ！

　

 　　　

　　　　じゃこつみれ(大) 1/2袋
　　　　ささがきごぼう・れんこん・人参
　　　　しいたけ・栗など季節のお野菜
　　　　薄口しょう油 少々・酒

つくりかた
1. お米4合に1袋分をご用意ください。
2. つみれを1/4にし、薄口しょうゆ1/3カップ・酒・季節のお野菜(しいたけ・れんこん・ごぼう・人参・栗など)を入れ、お米と一緒に炊き込んでください。
3. 2合のお米ならつみれ1/4袋でで結構です。残ったつみれは1/2切りにして汁物としてご利用ください。

　

　　　　

　　　　じゃこつみれ(大) 1袋
　　　　ごぼう・人参・大根などのお野菜
　　　　お好みの味付けで
つくりかた
1. 煮物は、つみれ1袋そのままに大根・ひじき・芋類・厚揚・かぼちゃ・なすび等、水から煮ていただければ結構です。